Cléder le 09/07/17 : 100km - 50km et 25km

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Cléder le 09/07/17 : 100km - 50km et 25km

Message par Gaby le Mar 3 Jan - 18:57

Coucou les z'AAthlètes,

Pour finir la saison en beauté, je vous propose de participer à différentes courses organisées à Cléder (dans le Finistère) le dimanche 9 juillet :

- « 100 km entre Terre et Mer » dans le cadre du Championnat de France
- « La Clédéroise » un 50 km en individuel
- « Tro An Arvor » un contre la montre de 25 km par équipes de 4 coureurs

Certains m’ont déjà fait part de leur intérêt pour le 100km ou le 25km en équipe aussi je propose de mettre votre nom à côté de la course retenue en copiant/collant la liste.

Je précise qu'il n'y a pas de prise en charge par le club.

Je commence :

100 km : Gaby
La Clédéroise (50km en indiv) :
Tro An Arvor (25km en équipe) :

Gaby

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Re: Cléder le 09/07/17 : 100km - 50km et 25km

Message par Philippe Carlier le Mer 31 Mai - 10:31

Finalement, qui, du club, est inscrit sur ce 100 km ?
Gaby et qui d'autres ?
En tout cas, bon courage pour la prépa !!!
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Re: Cléder le 09/07/17 : 100km - 50km et 25km

Message par Gaby le Mer 31 Mai - 11:29

En dehors de Jean-Marc (ancien de l'AA), je pense être seule à participer  Crying or Very sad

Delphine et Agnès ont évoqué un moment participer à la "Tro An Arvor" mais je ne sais pas si l'idée est toujours d'actualité ?
De toute façon il faudrait 2 autres coureurs... Les filles ??

Je crois savoir que Jean-Marc cherche un accompagnateur à vélo. Quelqu'un est intéressé ?

La préparation s'annonce en effet compliquée car j'ai du mal à retrouver l'envie de courir depuis le marathon....
Et les horaires de boulot n'aide pas non plus à organiser les sorties longues....

A bientôt !

Gaby

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Re: Cléder le 09/07/17 : 100km - 50km et 25km

Message par MC's le Mer 31 Mai - 18:18

Aller Gaby,on ne lâche rien!!!! Et dis ns ce que tu prévois comme sorties longues (dates et horaires),a plusieurs c est tjs plus facile et motivant! Je t'accompagnerai avec plaisir!
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Re: Cléder le 09/07/17 : 100km - 50km et 25km

Message par Gaby le Ven 2 Juin - 9:23

Merci pour ton gentil message Marie-Caroline !! C'est vrai à plusieurs c'est plus sympa et motivant.
Samedi je prévois de faire une sortie de 1H40 (dont 30'EF+2*30'R2'+10'EF+10*30"/30" en cours).
Départ 9H.
Dimanche je dois courir 3H allure lente départ 9H pourquoi pas en forêt de St Germain ?
Les horaires sont à discuter s'ils ne te conviennent pas.
Si d'autres veulent se joindre à nous, ils sont les bienvenus !!

Gaby

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Re: Cléder le 09/07/17 : 100km - 50km et 25km

Message par MC's le Ven 2 Juin - 16:59

Rohhhh naaaaan! Pas ce WE!!!je suis sur un trail ds le Jura....zut zut zut....
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Re: Cléder le 09/07/17 : 100km - 50km et 25km

Message par Philippe Carlier le Ven 2 Juin - 21:50

Je serai là, dimanche (à la fontaine à 09h00 ?).
Mais je ne ferai que deux heures max.
Viendrez nombreux et nombreuses, on ira pas très vite je pense, c'est une prépa 100km quand même !
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Re: Cléder le 09/07/17 : 100km - 50km et 25km

Message par Gaby le Ven 2 Juin - 22:03

Hâte de lire ton compte rendu MC !!
Demain je rejoindrai le groupe au stade et dimanche je te (vous) retrouve à 9H à la fontaine.
Bonne soirée !

Gaby

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Re: Cléder le 09/07/17 : 100km - 50km et 25km

Message par Philippe Carlier le Dim 11 Juin - 14:16

Et pendant ce temps là, Gaby faisait sa sortie longue au marathon de Caen...so ?
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Re: Cléder le 09/07/17 : 100km - 50km et 25km

Message par Philippe Carlier le Lun 12 Juin - 23:04

Pour les finishers du marathon de Caen, bravo !
D'abord Agnès, impressionnant 4h11 pour un premier marathon et ça malgré la chaleur...
Inépuisable Jean-Marc, facile en 3h52, juste à la sensation.
Et enfin Gaby, quel mental et quelles jambes...Perso, j'ai jamais dépassé les 60 km par semaine...c'est encourageant pour Cléder.
Bonne récup et à très bientôt.
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Re: Cléder le 09/07/17 : 100km - 50km et 25km

Message par MC's le Mar 13 Juin - 6:27

Bravo les finishers! ! Et bravo Gaby d'avoir tenu ta prépa! 93km/semaine,respect!!! Merci pour le petit clin d'oeil ds ton compte rendu!
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Re: Cléder le 09/07/17 : 100km - 50km et 25km

Message par Brigitte et Serge le Mar 13 Juin - 12:24

BRAVO ! à J.Marc et super mention spéciale aux 2 louloutes. Grâce à vous warrior(e) s'écrit maintenant au féminin.


Dernière édition par Brigitte et Serge le Mar 13 Juin - 12:27, édité 1 fois
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Re: Cléder le 09/07/17 : 100km - 50km et 25km

Message par Brigitte et Serge le Mar 13 Juin - 12:25

BRAVO ! à J.Marc et super mention spéciale aux 2 louloutes. Grâce à vous warrior(e) s'écrit maintenant au féminin.
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Re: Cléder le 09/07/17 : 100km - 50km et 25km

Message par Agnes8 le Mar 13 Juin - 21:46

C'est un beau parcours de marathon : entre mer et campagne.
J'ai adorée lorsqu'on a couru sur la digue, proche de la mer à marée basse, une belle plage de sable fin qui invitait à .. s'allonger pour la sieste!
Je ne vous parle pas des enfants qui nous encourageaient dans leur bouée canard, ou ceux qui avaient déjà les pagaies en main pour faire du canoë. Puis l'histoire nous rattrape en passant à côté de Pegasus Bridge et surtout du café historique. C'est au 21,1km, la moitié reste à faire et la chaleur est bien présente. C'est surtout à ce moment là qu'on bifurque vers la campagne et ses petites côtes : on passe dans les villes : Benouville, Blainville, Bieville-beuville. Et au final la grande ville, Caen, sans trop d'ambiance: ils étaient tous à la mer !
Dernier regard sur la mairie et l'Abbaye aux hommes : quelle classe! et 42 km : "c'est fini après le virage" : mais non, les 195 m alors ... ? passage sous l'arche d'arrivée et un gros ouf .. de soulagement.. Un 1/2 litre d'eau plus tard c'est le Youpiii de la réussite. Bonheur !
Merci aux encouragements à distance , c'était top. Merci à Jean Marc et Gaby, les normands du week end.

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Re: Cléder le 09/07/17 : 100km - 50km et 25km

Message par Didier le Mer 14 Juin - 9:25

Bravo a vous les filles ....
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Re: Cléder le 09/07/17 : 100km - 50km et 25km

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